栄養・補食・水分を意識した食事 — NUTRITION 栄養・補食・水分
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01 水分補給を、何となくで選ばない
2026.08 選手・保護者・指導者向け

水分補給を、"何となく"で選ばない

ポカリスエット、イオンウォーター、エネルゲン、それとも水。「薄めて飲む」より、目的に合う商品を選ぶことが、夏の水分補給の基本です。

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